طرز تهیه پسر ایرونی

ﻃﺮﺯ ﺗﻬﻴﻪ ﭘﺴﺮ ﺍﻳﺮﻭﻧﻲ:
ﮔﻮﺷﺖ, ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ :ﺑﻪ ﻃﻮﺭﻣﻴﺎﻧﮕﻴﻦ ۱۵ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ
ﭼﺮﺑﻲ ﻋﻀﻠﻪ ﻧﻤﺎ :۶۰ ﮐﻴﻠﻮﮔﺮﻡ
ﻗﺪﺭﺕ ﺯﺑﻮﻥ ﺑﺎﺯﻱ :۷۲ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻲ ﻭﻗﻔﻪ
ﺩﺭﻭﻏﮕﻮﻳﻲ :۲۰ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺛﺎﻧﻴﻪ
ﻗﺪﺭﺕ ﭘﻴﭽﻮﻧﺪﻥ :۳۰ﺩﻭﺭ ﺩﺭ ﺩﻗﻴﻘﻪﺗﻨﺒﻠﻲ :ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻱ ۷۰ ﺁﺩﻡ ﻓﺮﺍﺥ
ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺮﮐﺖ ﭼﺸﻢ :۳۸۰ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﺭﻫﻤﻪ ﻱ ﺟﻬﺎﺕ..